全智賢少女時代領銜 明星私房減肥方法大揭秘

全智賢的減肥方法

全智賢私下表示，自己喜歡用左手吃飯，因為這樣不僅能放慢吃飯速度，而且還可以防止自己暴飲暴食，減肥效果十分的顯著。

全智賢說自己每天早上都會喝一杯蔬菜水果汁，她說這樣能加速全身體內毒素排出，而且晚餐都基本上是用一杯蔬菜水果汁代替。

少女時代的減肥方法

少女時代最近在網上公佈了自己的減肥食譜，大家一起來看看吧！

早餐：一碗玄米飯+少許雞胸肉+一大盤蔬菜

午餐：一碗糙米飯+少許雞胸肉+幾顆堅果+一碗生菜沙拉

晚餐：一個紅薯+一盤水果沙拉！

倪妮的減肥方法

倪妮表示自己在減肥期間，會嚴格控制鹽分的攝入，平時會多吃些含鉀質 的食物，比如香蕉和薏仁等，倪妮說這些食物不僅能幫助減肥，而且還能消除水腫，瘦腿和瘦身效果極好。

趙薇的減肥方法

趙薇現在又發福了，可是以前瘦下來的時候，也是相當讓我們驚豔的，她的獨家減肥方法就是堅持營養食譜+游泳，趙薇說，女人游泳的話，減肥塑形效果最好！而且這樣瘦出來非常的健康。

蔡依林減肥方法

蔡依林作為臺灣的舞蹈天后，這麼多年，身材一直保養的非常不錯，可是你知道嗎，蔡依林的魔鬼身材也是後天打造的，她說自己每天都會練一個小時的瑜伽，她認為瑜伽是女人保持身材最好的方法了。