杜海濤怎麼瘦20斤下來的 杜海濤減肥前後對比照

哇塞，這還是傳說中的杜海濤嗎？這小蠻腰，實在是驚呆了包包，哇塞，說好的小肚腩呢？不行，小編先喝口水壓壓驚。

看看這張圖片，是不是對比感太強烈了，哇塞，看來為了減肥，杜海濤真沒少下功夫啊！

瘦下來的杜海濤，是不是有點像樸有天呢？哇塞，果然應了那句話，減肥等於整容，杜海濤，你實在是太勵志啦！

雖然胖胖的臉很可愛，但是也顯老啊！哎，再看看上面的照片，果然人一瘦下來，整個氣質都不一樣了呢！實在是太牛逼啦！

女人減肚子方法

起床後先喝一杯水

早上起來的第一時間，就是喝一杯溫熱的開水或者一杯蜂蜜水，這樣做的目的是，滋潤或者刺激腸胃蠕動，利用水的力量加速腸胃蠕動，排出體內的宿便，每天養成排便的習慣，小肚子自然沒咯！

養成吃早餐的習慣

現代生活節奏加快，尤其是上班族女生有不吃早餐或者隨意吃早餐的習慣，其實這也是導致小肚子最重要的原因之一，早上是身體開啟代謝的最佳時間，一頓豐富的早餐不僅能加速代謝，而且還能起到減肚子的效果，即使你再沒有時間，哪怕一根香蕉也可以消除宿便。

晚飯過後散步半個小時

晚餐後的半個小時你會做什麼呢？坐在沙發上看電視，或者是繼續上網，NO，想要咀嚼小肚腩，飯後半個小時絕對不能坐下，你可以出去散散步或者做點家務，這樣能幫助消化，防止脂肪堆積在腹部上。

泡15分鐘的半身浴

女人在睡覺前，每天養成泡15分鐘半身浴的習慣，這樣能加速全身血液迴圈，不僅能達到減腹部贅肉的效果，而且還有美膚的作用哦！泡完之後立即睡覺，很快就能進入深層睡眠狀態。