補充膠原蛋白助於抗衰老去皺護膚美容



膠原蛋白的功效與作用

1，膠原蛋白是維持肌膚彈性的支撐體了，適當適量的補充膠原蛋白能幫助肌膚恢復健康正常的光滑潤澤狀態，維持肌膚的富有彈力和緊致細膩。

2，健康完美的肌膚必須要有真皮結構擁有足夠的支撐力，才能維持良好彈性肌膚的健康狀態，皮膚老化的大部分原因也是因為膠原蛋白的大量缺失，使皮膚表層塌陷缺乏彈性，引起皮膚鬆弛粗糙，皺紋也就出現了。

因此，不論是什麼膚質都應有保證膠原蛋白的充足，這樣才能維持和增強肌膚的彈性，保持肌膚年輕健康狀態。

如何預防膠原蛋白的流失

一定要做好防曬

造成皮膚老化除了歲月的流失，還有90%以上的可能性是因為太陽的紫外線對肌膚造成的損傷，紫外線的UVA會破壞真皮的膠原蛋白結構，使得皮膚水分和養分大量加速流失，從而失去豐盈潤澤度。因此，每天給皮膚做好防曬護理是很有必要的護膚步驟。

飲食均衡補充膠原蛋白

日常保證飲食均衡，給體內補充所需的營養成分，多攝入抗氧化作用的蔬果，例如番茄和葡萄以及胡蘿蔔等等，還有紅酒和綠茶都能起到保護皮膚膠原蛋白的不易流失的作用。而油脂辛辣刺激性的食物很容顏導致皮膚加速老化。因此，儘量少吃此類食物對拒絕色斑、皺紋等問題肌膚有很大的幫助。

保養皮膚要趁早

皮膚保養並不是等到出現皺紋的時候才能重視，這時候已經晚了，也並沒有那麼容易對皮膚進行修復。特別是女人一過25歲要加以重視，25歲女人保養和30歲女人保養尤其要細心呵護，以免肌膚失去原有的彈力，讓皮膚出現早衰引起皮膚粗糙鬆弛的現象產生。

另外，內調外養塑造美麗年輕肌膚，大家可以通過內調的食療護膚方法和外用的護膚品補充膠原蛋白營養成分。