吃什麼水果減肥效果最好 冬季減肥4種水果排毒瘦身兩不誤

1.石榴:排毒修護

石榴裡面含有抗氧化成分，不僅有排毒減肥的功能，而且還能加速皮膚代謝，緩解皮膚衰老，冬季吃石榴還能幫助皮膚美白，絕對是冬季最佳的減肥水果之一。

2.楊桃:清燥潤腸

楊桃裡面含有一種酸性物質，這種物質可以促進消化，而且楊桃裡面含有大量的纖維素，它能促進腸胃蠕動，達到清燥潤腸的效果。

3.蘋果:減肥排毒

蘋果裡面含有大量的膳食纖維和半乳糖醛酸物質，這些物質能加速腸胃蠕動，幫你消除體內毒素，而且蘋果裡面的果膠可以清潔腸道，絕對是冬季最佳減肥水果之一，

4.無花果：保肝消毒

無花果裡面含有多種酶和有機酸，這兩種物質可以起到消熱潤腸，助消化的效果，冬季很多MM喜歡吃油膩食物，多吃無花果可以幫助消化，達到保肝解毒的效果哦！