夏季快速減肥小秘訣 4款自製水果茶排毒瘦身兩不誤

蘋果香梨鳳梨茶

所需材料：蘋果，梨，柳丁，檸檬，鳳梨，冰糖

做法：

1、首先將所有水果都削皮用刀切成塊，放在一邊變備用；

2、在鍋中加入點水，燒開後將所有的水果塊都放進鍋裡面；

3、先用大火燒開之後，再改為小火煮個25分鐘，最後加入冰糖再煮個10分鐘即可飲用了。

草莓蘋果茶

所需材料：蘋果，草莓，紅茶包，檸檬汁，蜂蜜。

做法：

1、先將蘋果洗乾淨，然後去皮切成小塊，草莓也一樣；

2、燒開水，然後放入紅茶包泡水，根據個人口味加入點檸檬汁；

3、最後將所有的材料都放入茶壺中，溫度漸漸變冷之後，再加入少許蜂蜜就行了。

藍莓茶

所需材料：有機藍莓，蜂蜜，白糖、檸檬汁

做法：

1、先將藍莓洗乾淨，然後瀝幹水分放一邊；

2、將藍莓和蜂蜜一起放入容器中，用小火煮開，最後滴入幾滴檸檬汁；

3、等到慢慢冷卻之後，將其儲存在玻璃容器中保存，需要喝的時候再拿出來泡。

綜合水果茶

所需材料：各種水果，紅茶包，檸檬

做法:

1、首先將所有水果洗乾淨，然後都切成塊；

2、2將水果丁和紅茶包一起放入茶壺中，加入開水泡3分鐘左右；

3、等到紅茶完全釋放出來之後，再將紅茶包放入乾淨的容器中。