中年女性必看的減肥小秘方 中年女性發福的原因有哪些

40歲女性發胖原因一：生理因素

中年女性發福的原因，很大一部分是由於身體因素所導致，因為女人到了30-35歲的時候，整個身體器官都在走下坡路的趨勢，這個時候身體的代謝和脂肪消耗速度，都在逐年下降，加上缺乏運動，熱量無法消耗，理所當然導致了脂肪堆積，最明顯的就是堆積在腹部、臀部和大腿上！

40歲女性發胖原因二：飲食因素

很多家庭主婦有一個習慣，就是喜歡把小孩吃剩的食物往自己嘴巴裡塞，無形中就攝入了更多的食物，這是導致中年女性發胖的最直接原因之一；或者小孩吃完飯之後，時間變得很晚，太晚進食，導致消化速度變慢，瘦身變成了一個非常大的難題。

40歲女性發胖原因三：心理因素

人到中年，心情往往會變得很安逸，這個時候的女性大多數是心情放鬆，在精神上很容易出現倦怠的情況，婚前對身材苛刻的要求，到中年之後似乎已經放下，任由身材發展了，這是導致中年女性發胖的最主要原因之一。

40歲女性發胖原因四：運動量減少

中年女性的生活大多趨向於穩定，精神高度的放鬆，讓自己變得吃的多，吃的香，而且睡的也多，無形中身材慢慢發福，這是很多中年女性的直接寫照。女人在精神上的放鬆，是導致肥胖的最致命因素，所以中年女性要時刻提醒自己，保持身材是一項終生課。