孕婦如何保養皮膚 達人支招孕婦護膚小常識塑年輕美肌



孕婦護膚小常識：補鈣如同護膚

孕婦如何做好皮膚保養呢？所用的護膚品一定要選用孕婦專用的護膚品才行。另外， 懷孕期間根據自己的需求選擇一款適合自己的鈣類物質，對皮膚保養很有好處，能避免頭髮脫落和骨質疏鬆等症狀產生，適量的補充牛奶對保養皮膚很有好處。

孕婦護膚小常識：孕期也要注意美白

女性在懷孕期間，因為身體變化很大，特別容易出現色斑、雀斑、黃褐斑以及粉刺等問題肌膚出現。這些都是因為色素的沉澱導致膚色加深所致。所以，孕期可適當的進行護理美白的工作，使用一些預防色斑的美白產品，多補充富含維生素C的營養食物也是不錯的皮膚美白方法。

孕婦護膚小常識：保持飲食健康

懷孕期間要補充足夠的營養成分，但不一定講究正確的食療護膚方法。這樣才能維持健康肌膚。例如受孕期鹽、味精和辣椒等調料要少用少吃，儘量口味清淡，避免食用油炸燒烤食物。例如黃瓜和番茄等粗纖維的蔬果可多補充。能幫助孕婦皮膚補充水分和養分，同時還能預防便秘的婦科病。

孕婦護膚小常識：服用維生素C

很多女性在受孕期間容易出現黃褐斑等斑點的肌膚問題了，而很多外用的美白護膚產品不是很放心的使用。那麼，在受孕5-6個月後可服用維生素C鈣片，這樣能淡化色斑，改善膚色均勻，防止懷孕滋生色斑的現象。另外，補充維生素C鈣片對胎兒的營養吸收也是很有益處的。