30歲女人如何保養皮膚 達人支招30歲女人24小時護膚心得

女人進入30歲以後，皮膚也就開始進入衰老階段，日常不做好皮膚保養很容易導致臉部皺紋的形成。對於愛美的女性朋友們，日常一定要掌握好正確的抗衰老護膚方法，延緩皮膚衰老程度。那麼，30歲女人如何保養皮膚呢？主婦網的小編給大家分享30歲女人每天24小時的護膚方法。

30歲女保養護膚步驟一：06:00-07:00

早晨起床後，皮膚淋巴迴圈緩慢，容易出現膚色暗淡，尤其是晚睡的MM們很容易出現皮膚暗黃的症狀。

護膚方法：溫水潔面後，使用高機能的護膚品進行後續的護膚工作，在塗抹護膚品的同時，不可忽略了額頭以及下巴還有頸部保養，使用輕輕按摩的護膚方式促進肌膚吸收。

30歲女保養護膚步驟二： 07:00-08:00

晨起做好潔面護理洗漱完後，空腹飲用一杯溫開水，有助於將體內堆積的毒素沖出排出體外。早餐適量的食用蔬果有助於保養皮膚。同時，多喝水可保持體內水分充足。

30歲女保養護膚步驟三：08:00-09:00

外出前，塗抹好護膚品後，一定要進行防曬霜的塗抹，可使用滋潤型的護膚品潤澤肌膚後進塗抹。防曬護理是很重要的部位，有助於抵抗紫外線對皮膚的傷害，做好防曬護理有效延緩皮膚衰老，預防各種的問題肌膚產生。

30歲女保養護膚步驟四： 11:00-17:00

中午時間，皮膚經過工作後很容易出現小皺紋等暴露，對於油性皮膚的人群，可使用清水洗臉後使用修復型護膚產品進行使用，這樣能立即呈現健康透亮的膚色。同時，隨身攜帶保濕噴霧不定期進保濕補水護膚工作。

30歲女保養護膚步驟五：19:00-20:00

晚上回家後，飯後進行適量的散步等有氧運動，促進身體和肌膚的新陳代謝，同時還能維持好身材。睡前認真做好卸妝和潔面護理工作，幫助皮膚減輕負擔，建議晚睡不晚洗，不建議經常性的熬夜通宵，以免皮膚暗黃等衰老問題肌膚出現。

30歲女保養護膚步驟六： 22:00-5:00

睡前做好潔面護理後，進行後續護膚品的使用，有助於增強皮膚的自我修復能力，促進皮膚細胞新陳和修復。可定期敷面膜給肌膚補充所需的營養成分。同時具有救急的面膜護膚品能深層滲入肌膚底層，根據膚質和需求選擇不同功效的面膜產品，有效改善膚質不良的症狀。