一邊減肥一邊豐胸 巧吃優酪乳青木瓜美乳瘦身一舉兩得

如果能一邊減肥一邊豐胸，那麼MM肯定是非常樂意和開心的，這樣一舉兩得的好事誰都想要啊！不少MM都在尋找減肥又豐胸的食物，那麼如果能吃對優酪乳青木瓜，想要邊減肥邊豐胸肯定不是難事。這樣一石二鳥的減肥又豐胸的方法真是值啊！

一邊減肥一邊豐胸

不少女性都非常鍾愛優酪乳，一個很重要的原因就是她們覺得無論喝多少，都不會導致發胖的現象。但是大家可能不知道喝對了還能起到豐胸的作用呢。

但是，優酪乳並不是無論喝多少都不會發胖的，其本身也是含有相當的熱量的，在原有膳食基礎上，如果還額外多吃，體重增加的情況同樣會發生。選擇標有低熱量和脫脂字樣的優酪乳就是最好的辦法了，它們的味道雖然比不上全脂優酪乳濃郁醇厚，不過熱量低，在體內不會讓熱量快速堆積而導致發胖。

對於青木瓜，其自古以來就是第一美胸佳品，徐懷鈺、林熙蕾等明星都吃它來豐胸。因為其富含維生素A和木瓜酵素，可以讓女性荷爾蒙刺激分泌，對於豐胸很有幫助，木瓜酵素還能讓蛋白質分解，讓身體促進吸收蛋白質，再搭配肉類食用，效果更好。

巧吃優酪乳青木瓜 一邊減肥一邊豐胸

方法一、優酪乳+練乳+青木瓜一份 無糖優酪乳150毫升，搭配練乳兩匙，攪拌後將青木瓜汁倒入。就可以食用，可放入冰箱冰凍，口感會更好。

方法二、練乳+優酪乳。每天餐前用優酪乳150毫升，搭配練乳兩匙，攪拌均勻就可以食用了。

方法三：練乳+優酪乳+胸部按摩。調配欽品時可以多制一些，每晚沐浴過後，在胸部將其塗抹，逆時針順時針交替按摩。最少15分鐘，胸部覺得發熱就好。