豐胸的最快食療方法 杏仁鵪鶉蛋營養美味美胸好地道

你還在尋找豐胸的最快食療方法？那麼一些民間豐胸秘笈我們就不得不關注了，比如飲食上的美胸秘笈。這些豐胸食譜往往是經過了不少MM的親身驗證的，效果可以說是很好的。既然這樣，吃什麼食物可以豐胸呢？杏仁鵪鶉蛋營養美味美胸好地道。

民間豐胸秘笈

一、杏仁

杏仁含有豐富的纖維質及蛋白質，對胸部彈性的增加很有説明，杏仁的衣膜部分對於乳腺發育具有促進作用。杏仁還富含多酚類和黃酮類成分，可以讓人體內膽固醇的含量降低，起到瘦身的作用。MM如果想要豐胸又要瘦身，那吃多點杏仁就沒錯了。

杏仁豬肺湯

製作材料：1個新鮮豬肺，60毫升生薑汁，60玫甜杏仁，250克蜂蜜。

製作方法：

1、洗淨豬肺，用溫水淨泡甜杏仁2小時，去皮，搗爛，取出同蜂蜜、生薑汁一起拌勻，然後塞入豬肺管內，紮好管口備用。

2、把豬肺放入砂鍋，加適量水，先用武火來燒沸，後改用文火再燉150分鐘就可以了。

二、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋富含蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、胱氨酸、賴氨酸、維生素A、E和B族維生素等營養物質，可以讓雌性激素刺激分泌，乳腺促進發育。蛋黃中所含的膽固醇對於胸部的發育幫助很大，但也不要吃得太多，以防膽固醇超標！

珍珠鵪鶉蛋

製作材料：鵪鶉蛋、青椒、南瓜、白糖、鹽、高湯、姜片、水澱粉。

製作方法：

1、洗淨南瓜後去皮，去瓤及子，將瓜肉切成滾刀塊；洗淨青椒後切菱形片；煮熟鵪鶉蛋後去殼備用。

2、倒入適量油入炒鍋，燒至五成熱時將薑片下入略炸，隨後將南瓜塊倒入，翻炒一會然後將高湯倒入。

3、略煮一會，等到南瓜變軟後再將鵪鶉蛋放入，青椒片，鹽，白糖，翻炒均勻後再煮一會待湯汁收濃後就可以出鍋了。