吃什麼可以去除老年斑 食療護膚治療老年斑的消除方法



香菇

臉部有老年斑的人可經常食用香菇，具有一定的抑制和改善效果。香菇富含維生素和微量元素以及無機鹽和多種酶、氨基酸等等營養物質，對皮膚保養和健體很有幫助，同時還能提高人體免疫力，減少黑色素的生成，防止老年斑再生的現象產生。

松子

松子含有非常豐富的營養成分，能減低血脂水準，對抗衰老護膚很好效果，所含的蛋白質油脂和礦物質的多種維生素，能改善肌膚問題，減少老年斑的形成，可經常食用效果更佳，維持肌膚的年輕健康狀態。

生薑蜂蜜水

蜂蜜大家一定都非常熟悉，日常很多女性朋友喜歡用蜂蜜自製面膜來護理肌膚。臉部有老年斑的女性可用生薑和蜂蜜兌水調勻後服用，生薑具有一定的抗氧化作用，能幫助消除自由基，防止黑色素的沉澱堆積，二者調和具有保濕和抗衰老防皺的效果，從而達到去除老年斑的功效。

海參

《本草綱目》中有記載，老年人經常吃海參能長壽哦！海參還有非常豐富的黏蛋白和明膠，是一款高蛋白低脂肪的營養食物，有效幫助肌膚抵抗衰老，同時去消除老年斑的效果很不錯。