如何正確進行頸部保養 頸部護理小細節盤點

一、養成正確的睡覺習慣

首先要注意枕頭的高低，睡覺用的枕頭不宜超過8裡面的高度，而且枕頭應該擺放在脖子的凹陷處哦。

此外我們在睡覺的時候最好不要蜷卷著身體，也最好不要長期側睡，儘量保持平躺，這樣可以避免肌膚受到壓迫導致頸紋滋生。

二、養成正確的工作姿勢

工作時，尤其是長期面對電腦的人一定要注意讓頭部和電腦保持平行，並且每隔一個小時可以適當的逆時針方向旋轉頭部，這樣可以放鬆頸部的皮膚和神經，避免頸紋堆積。

平時無論是玩手機還是看書，都不要放得太低，儘量少做或者不做“低頭族”。

三、定期進行頸部去角質護理

肌膚去角質護理應該要包括頸部的去角質護理哦，我們不建議大家使用磨砂產品為頸部去角質，最好是選擇溫和的去角質產品。

大約堅持每週一次頸部去角質護理，將去角質產品擠到掌心，然後以螺旋的方式由下往上按摩頸部靠近耳後的部分，之後用清水徹底清潔乾淨即可。