經期皮膚暗黃如何保養皮膚小妙招



女生們每個月總要經歷那麼幾天，也就是月經期了，有些女性可能比較難熬但也有輕鬆些的。其實這幾天更要重視皮膚保養的護膚方法。此期間可能會導致女性心情不佳，很容易出現皮膚粗糙暗黃無光澤的問題肌膚了。那麼，女性月經期如何做好皮膚保養呢？跟小編一起來學習以下這幾招護膚方法。

月經期來臨前做好去角質控油護理

其實，MM們可以在月經準備到來的前幾天，給肌膚做好充足的護理工作。月經期進行護理的話效果就不如前期了。因為月經期的這幾天，因為人體荷爾蒙的變化，皮膚油脂分泌會增多，一定要給肌膚做好控油和去角質的護理工作。我們可以用溫熱水洗臉後在進行一次去角質護理，去角質產品儘量選擇柔和型的，將老舊的死皮和廢棄角質清理乾淨，對後續的護理很有幫助。

月經期間做好防痘護理工作

其實，月經前期做好去角質護理，幫助肌膚深層清潔後，能有效減低經期長痘的幾率，經期人體激素不穩定，很多女性都會面臨長痘痘的苦惱問題肌膚。每天一定要做好清潔肌膚的潔面護理工作，儘量使用茶樹精油或者水楊酸成分的洗面乳為宜，具有一定的消炎殺菌作用，幫助預防痘痘滋生。

月經期注意飲食方面

月經期將除了外在的護膚方法之外，內調的食療養法也是很重要的，此期間儘量不吃油膩刺激性的食物，以免加重生理期的不適感。儘量飲食清淡，食用易消化、清淡食物為主，多吃蔬果多喝水可以使皮膚水潤健康狀態。

經期後續皮膚保養很關鍵

大姨媽走後的一周內是進行保養皮膚最佳的黃金時間了，這時候身體雌激素水準回升，人體新陳代謝也會旺盛，在這個給肌膚進行充足得保濕護理，建議隔天敷補水保濕面膜很利於肌膚吸收和改善。針對膚色暗黃不勻的女性可注重嫩白護理措施。此期間，選擇使用高效的爽膚水和保濕乳液搭配美白精華液等護膚品進行保養，效果會更加顯著。