女性經期皮膚保養 經期護膚如何做好皮膚保養法



女人經期護膚方法

女人可抓住生理期時機做好皮膚保養，對護理肌膚有很大的幫助。月經前一周女人身心狀況不穩定，容易皮膚過敏導致皮膚暗黃粗糙，冒出痘痘等問題肌膚。這時候應該注意保養好肌膚，選擇較為溫和的洗面乳洗臉，給肌膚補充足夠的水分，儘量少吃零食，辛辣油膩食物，多吃香蕉等蔬果，促進人體新陳代謝和正常血液迴圈。

女人經期護膚方法

女人在生理期間應個人因素可能會出現身體不適或是心情不好等情況，這時候容易皮膚乾燥缺水，導致毛孔粗大等肌膚問題，我們應選擇一款保濕補水效果性能較高的護膚品來做好護膚工作。注意休息，睡前可泡腳來放鬆心情，在飲食方面因注意合理安排，不可暴飲暴食，多食用含有蛋白質和含鐵份量的食物來做好食療護膚為宜。

女人經期護膚方法

經期過後的一周我們可抓住這黃金好時機做好皮膚保養來恢復光滑肌膚，可在晚上做好潔面護理後敷面膜來補水，建議一周2次進行。可多食用紅棗煲湯的食物來補氣養血，不吃生冷性的食物，注意保暖護理。這樣長期堅持能使皮膚光澤富有彈性，氣色也會加快好起來。