經期如何保養皮膚 女性經期護膚方法防治問題肌膚

經期護膚方法：適度面部清潔

女性經期怎麼保養皮膚呢？女人生理期間，因為身體變化大的緣故，很容易導致皮膚出現青春痘和皮膚暗黃無光澤等問題肌膚的出現。在生理期間，儘量不要使用去角質產品，使用溫和型的清潔產品做好潔面護理即可。日常可選擇玻尿酸、以及富含天然保濕因數的溫和潔面產品。

經期護膚方法：加強肌膚的保濕

女性生理期皮膚更加的脆弱，很是敏感容易出現皮膚不適的感受了，對於日常所用的護膚品使用程式的可適當的減少，特別是敏感肌膚，建議選擇具有消炎鎮定作用的補水保濕面霜或乳液。例如富含絲瓜成分的爽膚水有助於修復舒緩皮膚不適感，增強皮膚的抵抗力。

經期護膚方法：滋養修復

經期護膚可進行密集護理，例如修復滋養和護理美白功以及保濕補水面膜都可使用，此階段皮膚的吸收能力更佳，肌膚可充分吸收護膚品營養成分。有助於改善皮膚問題的症狀，令肌膚保持健康膚色。

經期護膚方法：適當的飲食療法

經期皮膚保養飲食要均衡，不宜使用辛辣等刺激性大的食物，以免皮膚油脂分泌旺盛，容易導致青春痘、痤瘡等肌膚問題滋生。儘量多吃新鮮的蔬果為主，多喝熱開水，可適量的飲用紅糖水對保養皮膚有一定的幫助，同時還能調理經期有痛經等不適的感受。

經期護膚方法：消除眼部疲勞

女人在生理期間，很容易出現疲勞不適的感受，對於眼部護理更加要重視，避免眼部皺紋的滋生適當的進行眼部健操，堅持使用眼霜進行眼部保養，搭配按摩手法進眼部護理能消除眼部疲勞的症狀，同時還能減輕黑眼圈等問題肌膚。