按哪個穴位能減肥 耳穴減肥法

按哪個穴位能減肥，穴位按摩是祖傳的保健瘦身秘笈，如果你想儘快達到瘦身的目的，利用穴位按摩的方法是最快最有效的呢，下面小編給大家分享一下耳穴按摩方法，一起學習一下吧。

人的耳朵上有很多穴位，與臟腑經絡有著密切的關係。通過按摩刺激相應的穴位，可以達到對應的治療效果。

1、控制饑餓

用食指指腹輕輕按壓耳朵的饑餓點，大約持續一分鐘。人之所以知道餓，是由於腸胃向下丘腦發出饑餓的信號，使人產生進食的欲望，下丘腦是控制食欲的，當按壓刺激饑餓點時，能夠阻止饑餓信號的傳遞，從而有效控制饑餓。

2、產生飽足感

耳朵的內分泌穴位具有增加飽腹感的作用，用手指分別輕輕敲打左右耳朵的內分泌穴位各60下左右。

3、避免壓力下進食

有時候人出現壓力時，就會想到吃東西，在這種情況下就會很容易攝入過多的熱量而使身體長胖，因此可以通過刺激左右耳朵的神門穴，可以舒緩緊張的神經，放鬆刺激食欲的自主神經。用拇指與食指分別捏緊左右耳朵的神門穴位各1分鐘。

4、減少脂肪堆積在腹部

耳朵的胃點穴，具有促進胃腸蠕動、助消化、緩解腹脹等功能，用小拇指輕輕敲打左右耳朵的胃點穴各60下左右，可以有效阻止脂肪積聚在腹部。