小編推薦 女性夏天美白護膚小常識 ，美容護膚介紹夏日美白的方法

夏季美白護膚

1、最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷。

2、外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。

3、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚的美白是有好處的，如番茄、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，而貝殼類，讓皮膚容易變黑。飲食上的護膚很重要。