每天潔面多幾步 美白祛痘零毛孔

多一道步驟，肌膚活起來
洗臉後按摩，一掃晨間浮腫
早上洗臉後，順手按摩頸部，促進堆積在臉部的水分排出，消除晨間常見的拋拋臉。
敷臉先熱後冷，喚醒肌膚吸收力
熱毛巾敷30秒，柔軟角質，再敷化妝水集中補水，肌膚充飽水份，看起來透明清澈。 

臉部瑜伽保養肌膚
臉部瑜珈，柔化僵硬表情
趁塗抹保養品時，加入簡單快速的表情運動，伸展臉部肌肉，以笑容迎接美好一天。
乳液密著保濕，完封水嫩
辦公室空調環境，是肌膚乾燥大敵，乳液步驟按部就班，不黏不膩又能嚴密保濕。 

清空夜晚毒素
不只是洗臉，把前夜餘毒通通清空
早上洗臉，主要是清除肌膚殘留的保養品質地與皮脂，洗面乳要選清潔力溫和，洗後不乾澀的單品，推薦觸感輕柔的“洗顏慕絲”以冷水充分清洗後;！趁著手部濕潤時，順著按摩耳後到鎖骨的淋巴結，促進排水，按摩到位時的些微酸痛感，意外地提神！
●左右側各5下！
排毒再一招！
朝美肌第1步
●先熱蒸後冷敷，膚觸柔軟不思議
熱毛巾蒸臉，可以柔軟臉部肌膚，但時間不宜過長，以免破壞皮脂，造成乾燥，熱敷30秒就夠了！之後用化妝水濕敷，使用面膜紙能覆蓋全臉，密合肌膚紋理，每天可依照膚況偏幹或偏油來選擇滋潤或清爽型化妝水，濕敷後的肌膚，胃口大開，對保養品的吸收力更好！ 

●熱毛巾蒸臉 
熱度不宜過高，以手背肌膚感覺“微熱”為原則，擰乾毛巾後，覆蓋全臉。若肌膚特別乾燥或敏感時，最好暫停熱敷。
●化妝水濕敷
1、將面膜紙折小：
折成化妝棉般大小，方便沾濕，將面膜紙浸潤到呈現半透明狀態。
2、手掌輔助包覆： 
可用雙手包覆臉頰，幫助面膜紙服貼肌膚，同時手溫有助成份滲透。

朝美肌第2步
●伸展臉部筋肉，抗氧化，防松垮
肌膚也有生理時鐘，日間模式是“防禦”，來對抗外界環境的污染與紫外線，以及內在壓力的刺激！日間精華液選擇能抗氧化，提升肌膚抵抗力的單品，更要搭配防曬，防護才完整。精華液均勻塗抹全臉，趁肌膚水嫩時，伸展臉部肌肉，使表情柔和也能收到預防鬆弛之效。
●表情瑜珈1 +1套餐 
日本流行的“表情瑜珈”可以鍛煉臉部肌肉，對肌膚有幫助，提醒：臉部肌肉很纖細，施力過度容易受傷─“絕對不是做越多，效果越好！“拉筋小臉 。

鍛煉連結下巴與兩側腮幫的筋肉，有小臉效果 
1、咬住後排臼齒
停止5秒

2、回到自然表情3秒
回到（1）動作，共3次。

發音練習
生日快樂的經典表情操
重點在鍛煉嘴巴周圍的“輪紮肌”，以感到微酸為原則，重複3〜5次。 

朝美肌第3步
●“千層派”乳液塗法，全天不怕幹
怕黏膩而不用乳液，肌膚很吃虧─缺乏乳液鎖水，肌膚水分流失更快，而乾燥正是老化主要元兇。想要保濕又想要清爽無負擔，關鍵在“多層並均勻塗抹”─用化妝棉薄塗全臉，讓肌膚充分吸收乳液，再用雙手加塗一層封鎖。
●分兩次抹，完成鎖水膜
●日霜
幹肌最適！乳霜用量減半，精准保濕
當肌膚特別乾燥時，先用化妝棉薄塗一層乳液，等肌膚吸收後，用比夜間少一半的乳霜量（約紅豆大小或直徑1釐米）在掌心溫熱後，先從臉頰塗抹，在延伸到其他部位。