踮腳尖可以瘦小腿嗎 踮腳尖瘦小腿秘訣是什麼

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踮腳尖可以瘦小腿嗎？

踮腳尖作為非常平常的運動，其實瘦小腿的效果非常棒，因為當身體處於踮腳尖的狀態，小腿後的肌肉每次收縮都會排出大量的血液，這樣就能加速小腿血液迴圈，十分有利於瘦腿，長期堅持下去，可以讓你的小腿變的非常健美。

踮腳尖多久可以瘦小腿

想要利用踮腳尖達到瘦小腿的目的，那麼不是說一兩天就可以看到瘦腿效果滴，一般來說，只有踮腳尖一個月以上，每天堅持踮腳尖半個小時，就能看到瘦小腿的效果哦！

日常踮腳瘦小腿方法

每天晚飯過後，踮腳尖走路半個小時，中間你可以走走停停，如果感覺累的話，就休息下，剛開始練習的MM，會感覺到特別的累，你可以扶著牆走，熟悉之後就可以不借助外物了。