吃什麼瘦臉最快最有效 4款瘦臉食譜輕鬆吃出小V臉

一、鮮榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。

做法：

1、首先你得把葡萄柚剝皮，然後用刀切成塊狀，放在一邊備用；

2、然後在榨汁機裡放入蜂蜜、蘇打水、檸檬片，最後放入葡萄柚塊，榨汁喝即可。

二、木瓜牛奶果汁

材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。

做法：

1、首先將木瓜的外皮去掉，然後洗乾淨切成塊狀，放在一邊備用；

2、然後再把木瓜塊放進榨汁機裡，倒入準備好的牛奶，一起榨汁喝即可！或者你也可以加點蜂蜜，但是不能放太多哦！

三、芝麻菠菜

材料：菠菜300公克、鹽2小匙、柴魚醬油2大匙、冷開水2大匙、白芝麻1/2大匙

做法：

1、首先將菠菜新洗乾淨，然後燒開水，在水裡放2勺鹽，把菠菜放進去燙一遍，變成鮮綠色馬上撈起來；

2、將菠菜瀝幹水之後，用刀切成段壯，加入油、白芝麻、醬油攪拌均勻即可食用。

四、玉米冬瓜湯

材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡蘿蔔

做法：

1、首先將瘦肉洗乾淨，然後切成片狀，放到熱水裡燙一下撈起；

2、冬瓜去皮去囊之後，洗乾淨，用刀切成塊狀，放在一邊備用，胡蘿蔔和玉米一樣；

3、燒開，然後將所有材料放進去，再次燒開之後改為小火燉半個小時即可食用。