掉頭發是怎麼回事 三個原因造成脫髮

掉頭發是怎麼回事？當代年輕人，身體上的毛病非常多，尤其是脫髮掉發，由於經常用電腦的原因，脫髮就更加嚴重了，到底脫髮是什麼原因呢，一起跟小編瞭解脫髮的根本原因，來看看吧。

一、精神緊張造成脫髮

長期緊張的生活節奏、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發脫髮。因而，預防掉頭發，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證足夠睡眠，控制飲食。

工作壓力、精神緊張、飲食不規律等原因，導致越來越多的年輕人出現掉頭發現象，而且好多人擔心變成禿頭，那麼年輕人掉頭發怎麼治?下面中醫教你治療和預防方法。

年輕人掉頭發，中醫分析：

脂溢性脫髮，在男性中較為常見，往往形成典型的高額深鬢的外貌，發病較早，進展較快。女性脫髮的特點則是頂部頭髮慢慢變得稀疏。

中醫認為，脂溢性脫髮有兩種原因：一是素體血熱，複因飲食起居失宜，濕熱內生，薰蒸發根，導致脫髮，中醫管它叫“發蛀脫髮”;二是素體肝腎不足，精血虧虛，不能濡養，導致脫髮，稱為“白屑風”。前者多表現為頭髮、頭皮油膩多脂，口渴、便秘、尿黃、身熱，後者則頭髮乾枯無澤，脫落乾燥碎屑，面色萎黃，體弱乏力等。

二、懷孕造成脫髮

一般情況，掉頭發脫髮是在女性分娩後才出現的現象，在做孕婦期間，大部分的頭髮都處於靜止狀態，也就是毛髮脫落時期的一部分，不過這種狀況並不至於嚴重到引起你禿頭或永久性地失去你的頭髮，而且在你懷孕三四個月後就會有明顯的改善了。

如果你在懷孕期間感覺到你的頭髮脫落異常，那麼可能是與你缺少維生素有關係。

此外，懷孕期間掉發主要考慮由於懷孕期間供養胎兒，造成血液和營養不足，60至70%產婦在產後3個月內，都會面對脫髮問題。這種情況在6個月左右頭髮會自動生長。

再者，孕婦掉頭發是因為孕育導致身體虛了，需要食補。掉頭發的同時，如果老是看電視或者書，你會發現眼睛也很容易近視，視力會變壞。最好多吃些魚類、蔬菜補補。

三、腎虛造成脫髮

可以採用食補的方法。多食用一些益腎的食品，例如山藥就是很好的滋補食品，既補氣又補陰，還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。另外，天天8小時的睡眠也非常重要，同時少飲酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食品。

女性腎虛還輕易出現以下症狀：怕冷且輕易鬧肚子、莫名發胖、黑眼圈+眼瞼浮腫+面色蒼白、失眠多夢、月經不調。

女性防腎虛食療方法：

1.芹菜蛋羹將芹菜300克洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

2.胡蘿蔔羹取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。逐日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

3.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。

4.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，天天飲用一杯(50-80克)。

5.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。逐日飲用一食勺。