腰太粗了怎麼辦 春季3款快速瘦腰湯一月立現小蠻腰

美味消脂湯

所需材料：黨參5錢、車前子3錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩。

做法：

1、首先將上面的材料洗乾淨，然後放進鍋裡，再往鍋裡倒3大碗水，煮開後，再改為小火煮3個小時左右；

2、你可以當作飯吃，裡面的瘦肉也可以吃，放心不會發胖

小提示：喝這款瘦腰湯的時候，記住早上喝晚上可以正常吃，但是建議你不要吃的太油膩，同時也要限制澱粉的攝入量，比如麵包、饅頭之類的食物。

順氣減肥湯

所需材料：雞胸骨一副，哈喇10兩、竹筍一斤、人參50克。

做法：

1、首先將洗乾淨的雞胸骨，放進熱水裡面燙一下，目的是把裡面的血水和浮油全部都撈乾淨；

2、然後繼續將所有的食材（除了哈喇）放進鍋內，一直燉到水開為止

3=、最後放進哈喇，只要開了口就能吃了！

小提示：女人喝這款湯，可以起到加速體內血液迴圈的作用，尤其是能分解腰部的脂肪，瘦腰效果極為顯著。

瘦小腹魚湯

所需材料：水芹菜4兩、鯽魚一條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢。

做法：

1、首先將鯽魚洗乾淨，然後用油先煎炸一遍；

2、最後加入其他材料，加滿水，一直燉2個小時即可食用。