如何吃蛋糕不發胖 4招巧吃蛋糕邊吃邊享瘦

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如何吃蛋糕不發胖：買最小號的蛋糕

吃蛋糕本來就不是為了便宜，而是為了味覺享受，所以何不把美食進行到底，買最貴最好的蛋糕，體積最小的最好，這樣就不會因為怕浪費，而逼著自己多吃了，吃蛋糕不在於蛋糕的大小，而在於它的美味程度哦！

如何吃蛋糕不發胖：蛋糕永遠飯前吃

很多人過生日時先吃大餐，然後再吃蛋糕，其實這種飲食習慣是非常容易導致肥胖的，應該養成飯前吃蛋糕的習慣，因為你大魚大肉之後，吃蛋糕的心情就不會那麼強烈了，而且胃裡面已經充滿了食物，再吃蛋糕，就會覺得飲食過量了。

如何吃蛋糕不發胖：吃過蛋糕，馬上喝很多茶水

蛋糕的脂肪含量相當的高，而且它的飽腹指數也很低，很多女生吃了蛋糕自後，感覺飽腹感很低，所以還能吃下其他東西，這個時候你可以馬上喝兩杯茶，可以讓蛋糕在胃部內的體積增大，立馬你就會有飽腹感了。

如何吃蛋糕不發胖：吃不完放保鮮盒

你是不是有遇到蛋糕吃不完，又逼著自己吃下去的情況，NO，如果蛋糕吃不完，把它轉移到保鮮盒中，如果是當天烤制的蛋糕，還可以冷藏48個小時，完全不用擔心它會壞掉。