小“腰”精是如何修煉成的 春季最佳四個瘦腰方法

選擇無鹽食物

過多的鹽會讓你的身體變得越來越臃腫，因為鹽裡面有大量的鈉，它會鎖住身體內的水分，想要腰部纖細，就一定要除去身體內的鹽分，在日常飲食中，一定要儘量少用調味料。

足尖沾地動作

女人想要完美的身材，除了飲食控制，運動也是必須得，一個簡單的足尖沾地的動作就可以輕鬆達到瘦腰的目的，做的時候上半身收緊，背部靠在牆上，雙腳重複做踮腳尖的動作。

控油

妹紙們一定要深刻記住這個道理，少吃熱量高的食物，比如：薯片、巧克力等食物，平時要多攝入含蛋白質的食物，而且炒菜用油量也要嚴格控制，這樣才能讓你更苗條。

粗鹽按摩法

粗鹽可以幫助你把體內多餘的水分排出去，而且還有美膚的效果，讓你的皮膚變得越來越緊繃，你只要把粗鹽和熱水攪拌，塗抹在腹部，按摩15分鐘就行了。你的肚子會迅速瘦下來滴。