5個不花錢不費力的快速豐胸方法

懶人豐胸方法一：加速血液迴圈、留住上圍脂肪

懶人想要豐胸的話，首先你必須讓你的全身血液迴圈流暢，那麼怎樣才能加速血液迴圈呢？小編建議你平時可以吃一些大蒜或者辣椒的食物，搭配牛肉、羊肉高蛋白食物，不僅能加速你的胸部血液迴圈，同時還能為你的胸部脂肪囤積最好準備工作。

懶人豐胸方法二：多吃堅果類食物

不想花錢不想費力的話，最快的豐胸方法就是飲食豐胸法咯！那麼吃什麼豐胸最快最有效呢？小編為你推薦最有效的豐胸食物，莫過於堅果類食物了，因為這些食物裡面含有超級豐富的蛋白質，它們可以讓你的胸部保持彈性，而且臉部皮膚也會變得越來越好哦！

小提示：堅果類食物熱量還是蠻高的，所以每天不要超過20克，不然會長胖哦！

懶人豐胸方法三：喝水多喝水

不是說喝水能減肥，難道喝水也能豐胸？當然，女人是水做的，這話一點都不假，如果你的身體內缺乏水分的話，那麼胸部皮膚就會變得乾燥鬆弛，時間一久，胸部當然會變得下垂，所以想要胸部豐滿的話，每天也要喝足2000ml的水哦！

懶人豐胸方法四：按摩有道

有些女生會抱怨，我天生胸小怎麼辦啊！其實這沒關係，小編教你一招最快的豐胸方法，那就是按摩豐胸，每天在睡覺之前，用兩隻手托住你的胸部，順時刻和逆時針各按摩50圈，相信我，一個月之後，你會發現胸部真的變大不少哦！

懶人豐胸方法五：多做豐胸運動

女性的胸部上也存在的肌肉，所以想要豐胸的話，增加胸部肌肉也是一款非常不錯的豐胸方法，那麼做什麼運動豐胸最快最有效呢？很簡單，只要簡單的擴胸運動就能達到豐胸的目的，每天早上起來的時候，堅持做100個擴胸運動，不僅胸部會變得豐滿挺拔，而且背部贅肉也會少很多哦！