冬季瘦身不能錯過的冬瓜減肥法

冬季減肥當然不能錯過健康的冬瓜減肥法，冬瓜本身所具備的利尿功效，特別適合那些瘦身的人群，這是低熱量的健康減肥食物，快速的讓人瘦下來，下面就跟隨小編一起來看看適合冬季的冬瓜減肥法。

冬季瘦身不能錯過的冬瓜減肥法

消脂冬瓜湯

材料： 冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。

做法：

1.冬瓜去皮清洗乾淨，切成小塊。海帶浸水清洗乾淨，直接切斷備用。

2.把陳皮和木瓜一起放入煲中，加入八碗水，大火煮開，專用小火繼續煲約二小時，最後加入食用鹽調味即可食用。

功效：有效的幫助消除體內脂肪和膽固醇，冬季瘦身這款減肥湯的效果不容小覷哦!

海米冬瓜湯

材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。

做法：

1.冬瓜去皮去瓤，海米溫水泡發，海米和紫菜連同冬瓜一起放入鍋中，加入適量清水。

2.接著依次放入粉絲，大火煮開，轉小火繼續燉5分鐘。

3.最後加入適量的食用鹽，一點點醋，雞精，香油即可。

功效：此款冬瓜湯起到很不錯的清熱降火功效，輕鬆的搞定體內的油脂問題，調理腸胃，排毒養顏兩不耽誤哦!

蘆薈紅棗子冬瓜湯

材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。

做法：

1.蘆薈、冬瓜去皮清洗乾淨直接切段，紅棗雪梨洗淨切成小塊。

2.冬瓜直接放入鍋中，加入適量情書大火煮開，然後轉入小火繼續煮至熟，依次加入紅棗、雪梨、蘆薈和食用鹽微微的煮一下即可。

功效：此款冬瓜湯不僅能夠起到很不錯的預防肥胖，而且有效的去除身體水腫問題哦!

蛤蜊冬瓜湯

材料：冬瓜、蛤蜊、薑、蔥、豆瓣、筍條。

做法：

1.冬瓜去皮直接切成5釐米、2.5釐米寬的薄塊。

2.熱油鍋，直接放入蔥薑爆香，接著放入清洗好的蛤蜊冬瓜入鍋煸炒。

3.蛤蜊張口的時候，然後加入黃酒，蓋上鍋蓋略燜。

4.接著開始放鮮湯和豆瓣、開洋、扁筍條，大火煮開，然後轉入小火燉煮。

5。等到鍋中所有的食材都煮爛的時候，我們繼續放入細鹽、味精，淋上麻油即成。此

小貼士：以上的這幾道美味冬瓜減肥湯，對於減肥很有幫助，冬瓜減肥法幫助打造完美好身材。