一周美容餐讓你吃出美白紅潤好膚色，美容護膚告訴你快速美白的方法

七天美食療法，讓你由內而外的散發出紅潤美白好膚色，讓你的美麗健康、天然無任何化學原料。

第一天：餐前番茄 美白好膚色

餐前一個番茄，美白、健康又美麗。番茄是維他命C的 大寶 庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白皙水嫩，曬斑雀斑等黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是番茄美白大使，很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。

第二天：海帶豬蹄湯 減少角質積累

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得 白皙 起來。

而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於毛孔的通暢，還能減少角質的積累。