減肥蔬菜沙拉不用擔心長胖

減肥蔬菜沙拉似乎受到了很多年輕人的喜愛，這不僅僅是一種簡單的瘦身方法，而且對於健康減肥起到很不錯的效果，而那些對於為肥胖而煩惱的人們，那麼選擇這種方法來瘦身，這效果很是不錯，大家不妨跟隨小編一起來試試吧!

減肥蔬菜沙拉不用擔心長胖

材料：

主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克

輔料：青椒30克

調料：沙拉油15克，鹽2克，檸檬汁20克，蜂蜜10克

做法

1.以上所有的材料清洗乾淨，把包心菜、番茄直接切成薄片，青椒和洋蔥切環片。

2.把切好的材料均勻攪拌，一起放在盤子中備用。

3.在盤子上撒上沙拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜均勻混合，最後攪拌均勻，直接淋在蔬菜上即可。

蒲公英減肥蔬菜沙拉

食材：1根黃瓜、1個番茄、適量蒲公英、適量沙拉醬。

做法：

1.蒲公英的梗去掉，然後清洗清洗乾淨。

2.黃瓜清洗乾淨直接切成薄片。

3.番茄清洗乾淨也同樣切成同等大小的片。

4.把以上的材料一起放在器皿中，加入沙拉醬攪拌均勻即可食用。

這兩種美味的減肥蔬菜沙拉，其美味可口，而且瘦身效果十分好，那些愛美的女士們，不妨一起也試試這個簡單的方法吧!輕鬆吃出好身材。