產後如何快速減肥 Snooki教你5個月甩肉50斤秘訣

產前的Snooki是個愛泡吧，喜歡抽煙喝酒的女生，但是自從生完小孩後，Snooki整個人的身材得到了極大的改變，不僅身材變得魔鬼起來，而且就連穿衣品味也變得越來越好了。她的產後減肥秘訣是什麼呢？下面就來看看她是怎麼做到的吧！

一周運動4到5天

Snooki為自己找來了專業的健身教練，為她量身訂做有氧運動和肌力訓練，一個禮拜堅持運動5天，直到現在她都維持這個習慣，並且更加注重肌力練習，她表示想要減肥，毅力和恒心是非常重要的。

大量食用青菜，肉也以雞肉為主

在減肥之前，Snooki最愛的就是高熱量食物，比如蛋糕、巧克力和披薩，而現在的她每天都以大量的蔬菜和雞肉為主食，她說一旦養成良好的飲食習慣，最受惠的還是自己，現在她已經愛上了吃青菜。

戒酒Snooki

以前把酒當作水喝的Snooki，生完寶寶後基本上都不碰酒了，這不僅僅是為了減肥，而且是為了更好的照顧小孩，小編想說的說，母愛真的很偉大。