最快速的排毒瘦腰法 四個妙招去除水腫減肚子

最快速的排毒瘦腰法

捏揉手指頭可排毒

我們的手指頭上存在很多穴位，沒事的時候你可以揉捏一下自己的手指頭，特別是手指頭的兩側分佈著很多人體經絡的井穴，經常揉捏，可以疏通經絡，調節陰陽。現代女性大部分的脂肪都存在腹部上，所以控制腹部肥胖不僅僅是美觀的問題，對於健康也是非常重要的。

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每週一次拍腹排毒

女人肚臍兩邊的脂肪都比較豐厚，用雙手的手掌連續拍打十分鐘，如果拍出了紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑包點，這就說明你的身體記憶體在寒濕火毒的瘀滯。拍打完之後馬上喝一杯溫水，這樣能加速排毒，一周拍打一次，一個月就會看到瘦腰效果。

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每天兩次敲天樞

天樞穴位於肚臍兩旁，大概三個手指的位置，每天用10分鐘的時間去敲打，感覺到腹發熱為止。能起到腸道、排宿便的作用，很多妹紙在敲完之後都會跑廁所。

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每天揉腹至少36圈

小腹是寒氣聚集最多的地方，經常揉腹的話瘦腰效果非常不錯。每天用你的手心按摩小腹至發熱，先逆時針，後順時針，各揉50圈，但是力度要適中，一周之後小腹就會變得非常平坦。