夏天最快的瘦腰方法 四個妙招讓你時刻減肚子

1、坐著瘦肚子

長期坐著，肚子上不長贅肉才怪勒，又缺乏運動，久而久之小肚腩也產生啦，何不用自己打字或者接電話的時間來按摩下小肚腩，每天只要堅持2次，就會有非常顯著的減肚子效果。

2、站著瘦肚子

每天站著等公車的時候，你會做什麼呢？偷偷做個小運動減肚子吧，動作很簡單，首先併攏腳，用腹部呼吸，吸氣的時候感覺小肚子鼓起，再呼氣，連續做十次，你的小腹就會微微發熱哦！

3、躺著瘦肚子

上完一天的班，全身都感覺累透了，這個時候怎麼辦呢？給自己養成一個好習慣吧，做幾組瘦腰的小動作，不僅能起到減肚子的作用，而且會讓你的睡眠品質越來越好哦！

4、喝著瘦肚子

平時養成喝茶的好習慣，能在不知不覺之間消除肚子上的贅肉哦，你可以用荷葉或者蓮子泡茶，不僅減肥，而且非常有助於身體的健康，平時只要保持清淡的飲食習慣，就可以有效瘦腰咯！