洗澡減肥法 簡單快速的瘦身秘訣

減肥的方法實在有太多了，但是不知道大家有沒有聽說一種洗澡減肥法？洗澡也能減肥，相信很多想減肥的美女們聽到這個減肥方法的時候肯定會非常開心。實在是太簡單了。一邊享受一邊瘦身相信很多女人都會嘗試這樣簡單快速的減肥方法。下面我們看看洗澡如何減肥吧。

洗澡減肥法 簡單快速的瘦身秘訣

一 沐浴球擦身

洗澡的時候，MM們可以嘗試著用沐浴球擦洗身子，這樣不僅能洗去身體的污垢，還能使身體脂肪加速燃燒，讓你輕鬆就能瘦出窈窕好身材，以達到減肥瘦身效果。想要輕鬆擁有好身材的MM趕快來嘗試這個小方法吧。

二 踮腳沖澡

MM們只要改變一下洗澡的站姿就能輕鬆瘦出撩人曲線哦，在洗澡的時候先雙腿微開站好，爾後將腳後跟向上抬起，前腳掌保持著地狀，保持該姿勢片刻後在緩慢恢復原姿勢。如此反復踮腳洗澡能使你的腿部變得緊實，以達到瘦腿效果哦。

三 冷熱水交替沖洗

熱脹冷縮的原理很多MM都明白，其實MM們可以使用這個原理來減肥瘦身。MM們可以嘗試著先用熱水沖洗身子，片刻後改用冷水沖洗，這樣能使身體肌膚變得緊致，還能改善身體的輪廓曲線，從而擁有纖瘦好身材。

四 扭腰沖洗後背

在洗澡的時候，有的MM會覺得後背很難沖洗乾淨，其實你只要雙腿微開站好，利用腰部的力量將上半身向後轉。這樣能比較方便的沖洗到後背，還能使你的腰肢得到鍛煉，讓你輕鬆擺脫腰腹贅肉，成為一個迷人的細腰女子。

五 澡後按摩全身

當你洗完一個香噴噴的澡後，趕緊給身子塗抹些滋潤霜，做個全身按摩吧。這樣不僅能使你的身體吸收養分得到滋潤，還能促進淋巴迴圈，促使身體脂肪加速燃燒，讓你遠離贅肉的煩惱，輕鬆瘦出好身材，以達到減肥瘦身效果。