簡單蘋果減肥法 讓你馬上瘦

運動減肥太累，節食減肥太辛苦，是不是特別想擁有簡單時尚又有效果的減肥方法呢?小編今天帶來的懶人蘋果減肥法，讓你簡簡單單三天瘦8斤不是吹的哦!趕緊來學學吧!

懶人蘋果減肥法

1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

2、按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

記得只吃蘋果

3、不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是甜度大的蘋果。不容易造成胃酸過多。

4、蘋果要洗淨削皮，避免農藥殘存。

5、在這三天內，口渴時，可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

儘量選擇甜蘋果

6、減肥期間，腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。

懶人蘋果減肥法據說許多愛美的MM們在不同程度上使用過，效果都極其顯著，不過記得要好好地堅持三天哦，三天之內除了蘋果均不吃其他任何的食物，大家不妨試一試，祝好運啦!