小編告訴你夏季吃不胖的秘密 火龍果一個月瘦10斤

夏季吃不胖的秘密

夏季利用火龍果減肥是非常有效和健康的減肥方法，火龍果的熱量很低，可以加速脂肪燃燒，而且裡面豐富的果膠能排出身體內大量的毒素，吃貨們趕緊看看下面的火龍果減肥食譜吧！

夏季吃不胖的秘密

火龍果減肥原理

火龍果含有大量胡蘿蔔素，有抗氧化的作用，有效降血糖和膽固醇。最最重要的是火龍果裡面含有大量的纖維素，這可是減肥必要法寶，如果你想控制食欲，吃火龍果最有效了，那些想在短期內達到減肥效果的妹紙，火龍果完全可以代替主食。

夏季吃不胖的秘密

1、火龍果蝦仁的做法

你先將火龍果挖心備用，然後蝦仁用鹽醃一會兒，然乎加入鍋內煸炒，再倒入火龍果，加鹽炒熟，此款食譜在夏天吃的話非常清爽可口，而且營養豐富，對於吃貨來說真的很不錯啦！

夏季吃不胖的秘密

2、火龍果黃桃西米露

用刀把火龍果中間切半，然後用勺子挖出裡面的果肉，用果殼當作碗。再把黃桃切成小塊，把西米煮開，中間要用涼水過2次，這樣可以吃的會更Q哦，最後把火龍果肉、黃桃、西米放到火龍果殼裡。依照個人的口味放入蜂蜜。