導致女人發胖的原因有哪些 4個習慣小心肥成豬

女人發胖的原因1：喜歡精裝食品

很多MM在超市購物的時候，專愛的就是精裝食品，其實包裝越好的食品，裡面的卡路里就會越高，更可怕的是，它裡面含有很多添加劑，所以小編建議你儘量挑選那些未經過加工的食物，這樣不僅能減少熱量攝取，同時對於健康也很有效哦！

女人發胖的原因2：水腫虛胖

一些女生的身體排水功能非常差，導致體內堆積了太多的水分，這樣很容易形成水腫型肥胖，這種類型的女生想要就愛你飛，既要多參加運動，平時多攝入些利尿的食物，比如冬瓜和芹菜等，這些食物對於消除水腫都有非常不錯的效果。

女人發胖的原因3：產後發胖

女人在懷孕期間和產後的幾個月裡，准媽媽們的運動量往往要比平日少很多，而且吃的也比平日多很多，所以變胖是非常普遍的事情，由於妊娠反應所帶來的身體激素平衡的變化，導致身體會自然的堆積脂肪，導致身材走樣。

女人發胖的原因4：不良習慣

生活中的一些不良習慣，也是導致女性身材發胖的很重要的一個原因，比如坐著的時候喜歡蹺二郎腿，這個習慣久了，很容易導致下半身水腫，嚴重降低代謝的效率，這也是導致水腫的原因之一。