孕後如何管理自己的身材 魔女王瀟教你最快的瘦身經

王瀟有塑身這個概念是在高二的時候開始的，當時她大概有110斤的樣子，有一次吃飯的時候，爸爸直接要我別吃了，說我的腰和腿已經都不成樣子了，當時絕對很委屈，反問爸爸“難道胖也是錯嗎？”爸爸給的答案是：你連自己的手都控制不了，以後能成什麼大事。後來王瀟就養成了成熟的身材管理經驗。

孕後是女人身材的分水嶺

對於那些天生認為自己有好身材的女人來說，懷孕就意味著她們的好身材從此不再，一個女人到底到底管理自己的身材如何，通過懷孕就能非常明顯的看出來，王瀟的身材在產後半年就恢復過來了，她把自己的方法發到微博上，於是有了成千上萬的粉絲。

節制是一種高級的狀態

如果你想成為一個進化程度比較高的人類話，當你在進食時感覺到不餓就應該停下來，而不是到吃飽的時候，就像談戀愛是人類的天性，但是忠貞卻是更高級的東西，當你有吃不飽狀態的時候，你就該跟自己說“我進化的很好”。

不要讓挫敗感和藉口毀了你

剛生完小孩，女性的韌帶和肌肉真的退化很嚴重，其實產後的100天就是一個慢慢恢復的過程，儘量做一些能給自己信心的東西，比如仰臥起坐不能做，你就用深蹲和手臂啞鈴代替，既然告別了腹肌，擁有一個漂亮的肩膀也行啊，很多女性產後減肥的藉口和多，又是什麼餵奶，又是什麼剛生完照顧小孩沒時間，我的所有運動都是在家完成的。所以藉口絕對不是你不運動的理由。