皮膚衰老的原因 皮膚衰老的不良生活習慣你中招了嗎

導致皮膚衰老的原因有哪些？這些不良生活習慣你中招了嗎？

1，每天愁眉苦臉

每天愁眉苦臉會是皮膚細胞缺乏營養，經常皺眉也是導致抬頭紋滋生的重要因素，這樣一來皮膚自然變的乾枯，當臉部有細紋的情況下只會導致細紋的加深發展皺紋。因此，想要維持美麗容顏，每天笑一笑保持溫和開朗的心情，對保養皮膚很有益處。

2，通宵熬夜不分晝夜

經常性的通宵熬夜是導致皮膚粗糙、皮膚暗黃進入衰老引發皺紋的重要原因，睡眠時間不足是的人體各個系統失調，影響皮膚細胞活力，皮膚自然老化起來。日常保證足夠的睡眠時間，規律作息時間是進行保養皮膚的有效護膚方法。

3，不做好防護經常暴曬

太陽光的紫外線是打造皮膚衰老引發雀斑、曬斑等等一系列問題肌膚的重大敵人。紫外線滲入肌膚底層會直接影響皮膚膠原蛋白成分的大量流失，皮膚彈性纖維也會隨之破話，皮膚粗糙無光澤出現皺紋的現象便產生了。因此，一年四季做好防曬護理是小編常談的護膚之道。

4，過度性的抽煙喝酒

可能現代很多女性會認為會抽煙喝酒是在正常不過的事情了，但往往也是你為什麼比同齡人要顯老的原因之一。香煙中含有尼古丁，對皮膚血管有一定的收縮作用，進而讓皮膚出現皺紋。而過度飲酒很傷身體。因此，改掉此種不良的生活習慣對皮膚會有很大的好處。

5，每天表情過於誇張

雖然說開朗的心情很重要的，但如果你每天誇張或者過分的表情太多也會導致臉部皺紋增多，所以，不經常性的皺眉、擠眼眯眼做鬼臉對美麗皮膚有益無害。

6，不愛喝水喜歡飲料

咖啡雖然有提神的作用，但對皮膚和心臟的刺激性很大，如果說你不愛喝水或者每天喝水量太少，這也是皮膚乾燥缺水引起幹紋的主要原因。每天保證6-8杯水量對調節皮膚水油平衡很有幫助，同時也是最關鍵的護膚之道。

7，馬虎卸妝

可能很多MM早上出門會化上MM的妝容，但晚上回家卻馬虎卸妝，導致一些化妝品物質殘留於面部皮膚上，長期於此堵塞毛孔，引起毛孔粗大，粉刺黑頭等問題肌膚也就不請自來。因此，認真卸妝徹底清潔洗臉使絕對不能忽略的哦！

溫馨小貼士：

綜上，你有幾個導致皮膚衰老的原因中招了呢？那麼就趕緊改掉此種不良的生活習慣哦！另外，日常愛運動對維持好身材和排毒養顏也是抗衰老的好條件哦。