不勤換枕套會長粉刺，潔膚過渡容易生皺紋？5個對皮膚百害而無一利的不良生活習慣！

一些已經在你日常生活當中形成的小習慣，其實很有可能是你的皮膚大敵哦！不勤換枕套會長粉刺，潔膚過渡容易生皺紋？很多小習慣常常藏在不易被我們發掘，更容易被忽視的地方，在不知不覺就令你的皮膚看起來不再光潔，甚至還會亮起衰老的“紅燈”呢！不用擔心，今天就讓海報網編編來帶你去攻破5個日常壞習慣，相信愛美的海報Girl在做到之後會令肌膚重新煥發光彩，更年輕漂亮呢！
早上的潔面過於徹底
經常有海報Girl一覺醒發現自己滿臉油光，覺得用洗面乳再徹底清潔一遍，能洗掉自己的“大油田”！其實這樣的做法是完全沒有必要的哦。因為在頭一天晚上如果徹底做好了卸妝、潔面等工作，第二天早晨醒來臉上生成的“天然油脂”並沒那麼可怕，只需用溫水沖洗即可。如果清晨再用一遍洗面乳或潔膚皂的話，很有可能令皮膚緊繃乾燥，易生皺紋呢！
高溫環境下運動
許多海報Girl都會享受高溫運動過後那種大汗淋漓的感覺，但是殊不知在高溫之下，卻會加深皮膚的色素沉澱哦。例如高溫瑜珈、蒸桑拿等高溫運動，超高溫不僅會令你的膚色變得暗沉，更有可能讓經過日曬已經成型的色斑浮現出來呢。所以建議大家儘量做普通瑜伽或普通有氧運動，並減少蒸桑拿的次數。
不常清洗床上用品
雖然我們每天都會把臉洗的乾乾淨淨再上床睡覺，但是你肉眼看不見的皮膚油脂、新陳代謝的皮屑、保養晚霜都會沾你的在枕頭及被褥上，在你夜間輾轉反側時侵入你的毛孔，形成惱人的粉刺。不過海報Girl不要慌張，只要勤洗枕套、常曬被褥，至少保持一週一次，令你不解的皮膚問題自然會有所改善哦！
睡眠不充足
忙碌的生活及工作讓很多海報Girl都得上了“晚睡強迫症”，海報網編編也是之一呢。不過自從發現晚睡不僅不利於身體健康，更會導致各種皮膚問題之後，編編決心同大家一起改掉這個壞習慣！
首先，睡眠得不到保證會使細胞生長緩慢，身體自身修復功能減退，長期下來，你原本白嫩的肌膚就會變得暗沉乾澀，更容易在不經意間長出細小的皺紋，這個時候如果你能慢慢戒掉晚睡的惡習，那麼皮膚也會跟著喘口氣。
你更不用擔心失眠問題，因為除了聽音樂、喝牛奶等傳統的治療失眠的方法之外，海報網編編今天再告訴你一個熱水澡治失眠的方法，當你通過熱水達到體溫升高之後，荷爾蒙及褪黑素會適量減少，這時候就會有昏昏欲睡的念頭了。不妨今天就回家試試吧！
不好的用藥習慣
這裡指的用藥習慣是長期使用口服避孕藥。即使再好的口服避孕藥，含有的雌性激素也會打亂你體內的荷爾蒙分泌，紊亂的荷爾蒙會令你對太陽照射變得敏感，皮膚相對于不常服用口服避孕藥的人來說，更容易形成惱人的色斑。因此嘗試雌性激素較低的藥品是很有必要的，否則就更要做好防曬工作了！