這些加速皮膚衰老的不良生活習慣 你中槍了嗎

皮膚衰老的原因1：經常熬夜通宵

對於很多年輕女性而言，夜生活豐富，又或者因為忙於工作每天加班到好晚，導致睡眠時間缺水，這是影響皮膚自我修復導致皮膚衰老的主要原因之一。特別是眼部肌膚嬌嫩脆弱，很容易出現魚尾紋等眼部皺紋。

皮膚衰老的原因2：不愛喝水

每天飲水量過少，只會在口渴的時候喝水這是不正確的，皮膚健康狀態保濕補水占很重要的條件了。皮膚乾燥缺水會引起水油失衡，油脂分泌旺盛毛孔粗大。粉刺痘痘也就出現。長期下來幹紋等臉部皺紋也就形成。

皮膚衰老的原因3：卸妝不徹底

很多妹紙在化妝的時候態度十分認真，可在卸妝的時候就馬虎了事，還有很多日常喜歡淡妝的妹紙不會使用專用的卸妝產品進行卸妝，這是一大護膚誤區。不管是濃妝或者淡妝，一定要認真卸妝，使用洗面乳徹底清潔臉部的化妝品物質，才能避免皮膚受化妝品的刺激引起老化。

皮膚衰老的原因4：喜歡辛辣重口味食物

辛辣、油炸等刺激性的食物是導致皮膚出油量大引起各種問題肌膚的主要原因。長期下來皮膚自然早衰老化。所以，建議平日多吃蔬菜瓜果，多吃富含維生素和蛋白質的營養食物，有效延緩衰老抵抗輻射。

皮膚衰老的原因5：抽煙喝酒

香煙中所含的尼古丁對肌膚的血管有縮短的喜愛夠，這也是吸煙者容易出現皮膚暗黃、牙齒黃的主要原因，長期下來一定會比同齡人要顯老一些。所以，儘量不抽煙，不大量飲酒對皮膚保養很有幫助。

皮膚衰老的原因6：使用不適合的護膚品

護膚品一定要根據自己的膚質選擇使用，並不是越貴的護膚品就會好，護膚品的選擇要根據自己的需求和膚質情況，以及季節的變換選擇使用。只有這樣才能達到理想的護膚效果。