膠原蛋白的作用 如何補充膠原蛋白擁有凍齡美肌



膠原蛋白的作用

膠原蛋白的功效與作用是非常強大的，膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要因數，也是彈力纖維額結構的支撐體。皮膚一旦缺少膠原蛋白的營養成分， 很容易出現皮膚乾燥暗黃粗糙，皮膚鬆弛、早衰引發皺紋的問題肌膚產生。只有補充足夠的膠原蛋白，才能有效防止皮膚老化，從而達到抗衰老的護膚功效，好皮膚也就自然來咯！

導致膠原蛋白流失因素有哪些？

那麼，導致膠原蛋白流失的原因有哪些呢？日常的作息時間不規律，經常接受太陽光和紫外線的傷害、年齡的增長以及環境和生活的壓力等等都是重大的兇手。當然，除了年齡的增長我們不能改變，我們可以通過其他的護膚方法來補充膠原蛋白。

如何減緩膠原蛋白的流失

其實，據瞭解有90%的因素是源於紫外線導致膠原蛋白的流失，所以，每天做好防曬護理是相當重要的皮膚保養術。日常多補充富含膠原蛋白的食物可緩解它的流失及時補充。含有膠質的食物有豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮等等軟骨內的食物。

外用保養膠原蛋白

通過內調的食療法對保養皮膚有很大的幫助，當然內外相調的效果就更為顯著了。外用方法能有效改善堵塞勻嫩白肌膚，建議選用水溶性含有膠原蛋白成分護膚品和化妝品，長期下來能提升皮膚的滋潤度和柔軟度，肌膚也會持久年輕態。