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膠原蛋白的作用 如何補充膠原蛋白擁有凍齡美肌



膠原蛋白的作用

膠原蛋白的功效與作用是非常強大的, 膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要因數, 也是彈力纖維額結構的支撐體。

皮膚一旦缺少膠原蛋白的營養成分, 很容易出現皮膚乾燥暗黃粗糙, 皮膚鬆弛、早衰引發皺紋的問題肌膚產生。 只有補充足夠的膠原蛋白, 才能有效防止皮膚老化, 從而達到抗衰老的護膚功效, 好皮膚也就自然來咯!

導致膠原蛋白流失因素有哪些?

那麼, 導致膠原蛋白流失的原因有哪些呢?日常的作息時間不規律, 經常接受太陽光和紫外線的傷害、年齡的增長以及環境和生活的壓力等等都是重大的兇手。 當然, 除了年齡的增長我們不能改變, 我們可以通過其他的護膚方法來補充膠原蛋白。

如何減緩膠原蛋白的流失

其實, 據瞭解有90%的因素是源於紫外線導致膠原蛋白的流失, 所以, 每天做好防曬護理是相當重要的皮膚保養術。 日常多補充富含膠原蛋白的食物可緩解它的流失及時補充。 含有膠質的食物有豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮等等軟骨內的食物。

外用保養膠原蛋白

通過內調的食療法對保養皮膚有很大的幫助, 當然內外相調的效果就更為顯著了。 外用方法能有效改善堵塞勻嫩白肌膚, 建議選用水溶性含有膠原蛋白成分護膚品和化妝品, 長期下來能提升皮膚的滋潤度和柔軟度, 肌膚也會持久年輕態。 

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