美味水果減肥食譜介紹

水果減肥食譜能是有效的健康瘦身食物，進食水果不僅能夠補充充足的營養，而且對於瘦身很有幫助，下面為大家介紹幾款美味的水果減肥食譜。

水果減肥食譜之冬瓜柳丁汁

材料：柳丁兩個、冬瓜500克、

做法

1.去超市選擇新鮮的冬瓜直接去皮，切成小塊然後撒上鹽醃制15分鐘，醃制好的冬瓜直接用冷水沖洗乾淨。

2.把柳丁清洗乾淨，然後切成片直接擺在冬瓜條上，把剩下的另外的一個柳丁直接榨汁。

3.把橙汁灑在冬瓜條上，然後蓋上蓋子放入冰箱之中，等到2個小時之後，一道美味的酸甜可口的橙汁冬瓜就做好了。

香蕉一點心

材料：香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少許。

做法

1.把雞蛋打碎在碗裡，然後均勻攪拌蛋液。

2.香蕉去皮，加入麵粉，用麵粉全部裹住香蕉。

3.全部浸透到蛋液這種，然互過上一層麵包糠。

4.直接放入油中炸到酥脆即可。

蘋果玉米湯

材料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、薑一塊。

做法：

1.雞腿去掉皮下脂肪(也就是雞皮)，雞腿放入姜水中一起煮到滾開之後再打撈出來。

2.蘋果清洗乾淨，然後切成小塊備用，把打撈出來的雞腿和玉米、蘋果一起下入鍋中。

3.大火煮開，然後轉入小火煮40分鐘即可，起鍋之前加入調味品即可。

蘋果生地蜜飲

材料：蘋果1個、生地黃15克、蜂蜜30克。

做法：

1.用生地黃用清水煎服，把蘋果洗乾淨切塊榨汁。

2.兩者充分攪拌，直接加入蜂蜜調和即可飲用。

這4道水果減肥食譜製作起來很簡單，這樣的美味減肥食物，是多少女性的最愛啊!