長痘的原因及祛痘的方法

青春期的時候都會長痘，但是過了青春期還在長痘的話，那是什麼原因呢？生活壓力壓力大、內分泌失調、油脂分泌旺盛都是導致長痘痘的因素，那像這種痘痘改怎麼消滅呢？

一、生活壓力

心情不好、厭煩、緊張的情況下，體內的壓力荷爾蒙就會分泌出來，肌膚的迴圈秩序可能被打亂，免疫力就有所下降。肌膚對細菌的抵抗能力就會變低，引發炎症，此刻冒出痘痘一般是身體的肌膚已經是感染到了細菌。

方法：保持生活規律，心情舒暢，只要生理回到正常的規律休息時間，並找到緩解壓力的運動，像瑜伽、游泳、跑步的活動，與朋友多聊天、唱歌或者聽音樂來減輕壓力。

二、黑頭粉刺堆積過多

堵塞在毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，需清潔於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。

方法：針對黑頭、粉刺過多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔力度強的洗面乳，另外一週一至二次的清潔面膜也必不可少。

三、老化角質堆積

當肌膚防護機能下降時，肌膚容易乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。

方法：角質過厚引起的成人痘肌膚，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。可以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化 角質，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。去角質不要過度，一週一次即可。

四、消化系統出問題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程式更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。

方法：連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，再服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解症狀，配合腹部按摩幫助排出宿便，問題就迎刃而解。此外，少吃火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

鐳射祛痘 讓肌膚細嫩如初

要想立馬祛痘鐳射祛痘是最快最直接的祛痘方法，使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，鐳射還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的鐳射磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。

要想臉上不長痘痘就要有良好的生活習慣，保持愉快的心情，這樣痘痘就不會找你麻煩了，以上方法希望可以幫助到你。