抗衰老最好的方法 達人揭秘女人如何抗衰老美容護膚



抗衰老方法一：晨起空腹喝杯水

女人如何抗衰老做好皮膚保養的方法有哪些呢？日常生活中注重很多的細節就能很好延緩衰老，讓皮膚年輕下去。可在早上起床做好洗漱後，清潔洗臉在沒有吃早餐之前先空腹喝一杯溫熱開水，還可接著喝一小杯檸檬水，長期堅持能改善內分泌失調，排毒養顏從而達延緩衰老美容去皺的效果。

抗衰老方法二：洗臉用米醋水

日常中可經常用米醋洗臉來達到美容抗衰去皺的護膚效果。用洗面乳清潔潔面後，用洗臉盆裝好溫水加入少許米醋，白醋也可，稀釋均勻後用雙手輕拍於臉部，再用乾淨的水沖洗乾淨即可。此方法能幫助肌膚軟化角質層還能清潔毛孔內殘留的污垢同時還能起到護理美白肌膚的效果。

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抗衰老方法三：按摩護膚

女人要想達到抗衰去皺的好效果，還可通過按摩的方式延緩衰老美容去皺。晚上潔面後在準備睡前，可用取用適量少許的芝麻油滴入手掌心，然後用來按摩臉部和全身肌膚。可促進肌膚血液迴圈，改善皮膚乾燥起皮的問題肌膚，以此同時能使肌膚恢復光澤有效對抗衰老。

抗衰老方法四：注重食療

每天在睡前1小時的時間可喝一小杯紅酒（量不必太多）不僅能改善睡眠還具有抗氧化的功效，此功效能延緩衰老具有很好的美容護膚的效果。日常多吃蔬菜水果，食用含維生素和膠原蛋白含量高的食物最宜。