美容護膚小竅門 打造緊致水潤透明美肌

原則一：8小時充足睡眠

肌膚像人一樣，它會疲倦會累，它也需要停下來充電，如果你長期熬夜甚至通宵，就會越來越消耗肌膚的儲存營養，這樣就會導致肌膚營養嚴重缺乏。

我們在睡眠過程中肌膚會迅速的再生、調節，在夜間的修復中讓肌膚得以舒緩疲倦，如果你的睡眠不足就會導致肌膚再生能力下降，皮膚修復能力不夠自然就會漸漸變得粗糙無彈性，鬆弛不緊致，最終使得肌膚加速老化。

原則二：注重防曬隔離紫外線

這一點我們幾乎每天都在強調，就是因為很多人始終覺得防曬只在夏季進行。殊不知防曬其實還要放紫外線，塗抹防曬霜不僅因為陽光，還因為紫外線。肌膚長期受到紫外線的傷害會大量流失營養和水分，使肌膚變得粗糙、無彈性，加速老化。

所以應該每天都塗抹防曬隔離霜，不過在選擇防曬隔離霜的時候最好選擇清潤不油膩的，以免加重肌膚的負擔。塗抹量也不應該過厚過多，這樣容易堵塞毛孔，最好是少量多餐，即在第一次塗抹的時候保持輕薄均勻，之後做到每2到3小時補塗一次即可。

原則三：補水保濕是首要

不管你的肌膚是什麼狀態，暗黃粗糙也好，痘痘粉刺也罷，你都應該遵循重補水保濕的原則。因為幾乎肌膚會出現的所有問題都與缺水脫不了關係，所以保持肌膚水分才讓肌膚健康的最重要步驟。

肌膚缺水會導致肌膚很多機能無法正常進行，於是會有連續的問題出現，因此要去黃美白應該以為肌膚補水保濕為基礎。滋生痘痘粉刺的時候也應該最好充分的補水工作，然後再使用針對性產品，否則很容易刺激肌膚。