女人吃什麼美容祛斑 推薦三種養顏祛斑湯塑造美麗肌膚



臉上長有雀斑、黃褐斑的女性朋友一定用了很多種方法來達到祛斑的效果，但很多都不是很理想，大家在使用祛斑護膚品的同時不妨加上內調的食療方法，將內外相調效果就更加的顯著了。那麼，女人吃什麼湯祛斑養顏呢？

女人吃什麼祛斑養顏：銀耳雪梨湯

做法：首先將銀耳用水浸泡後洗淨，雪梨用清水洗乾淨後切片，將兩者放入鍋中加入適量的清水用火燉煮，待半小時後加入少許鹽即可飲用啦。

功效：此款銀耳雪梨湯具有很好的養顏美容效果，經常使用能清熱解毒，延緩皮膚衰老，還具有美容祛斑的功效。

女人吃什麼祛斑養顏：豬腎山藥湯

做法：將準備好的豬腎洗淨後切開祛除筋膜，然後用熱水祛除腥味切丁，山藥洗淨去皮切丁和豬腎放入鍋中，還可加入其它藥材一起同煮，加入適量的水和調料（如料酒、薑、蔥、胡椒）等等，先用大火煮沸再用溫火，熟後即可食用。

功效;豬腎具有養身補腎的作用，山藥能健脾修身，將兩者食物搭配起來具有很好的養身健體護膚的作用，還能去除由脾腎虧虛引起的雀斑，令肌膚恢復白皙光滑。

女人吃什麼祛斑養顏：紅棗枸杞瘦肉湯

做法：瘦肉洗淨後切丁放入鍋中，然後將紅棗和枸杞用溫水浸泡5分鐘後洗淨，可將紅棗撕成兩半，一起放入鍋中加入適量的水煮熟後放鹽和其他調料即可食用。

功效：紅棗枸杞美容養顏的功效是大家都非常瞭解的，具有補氣養血和健脾保胃的功效，通過內調能使肌膚紅潤白皙起來，還能改善皮膚乾燥暗黃，可達到護理美白淡化色斑的效果。