小S產後減肥快速恢復火辣身材的秘笈

小S產後減肥快速恢復火辣身材的秘笈　臺灣主持界名嘴小S已經是三個孩子的媽媽，一直享有“減肥教主”美稱的小S，在生完3個孩子後的身材還是跟生產前原來的那麼火辣，大家是不是很羡慕呢?那就來看看小S產後減肥方法大全吧!小S產後一個半月內如何能成功恢復原來的火辣身材呢?我們也來看看小S產後減肥方法大全。

小S產後減肥方法大全一：夜夜貼瘦身貼

小S產後能成功恢復到原來的苗條身材，瘦身貼是不可少的，小S透露她每天晚上睡覺時，都會貼上幾片瘦身貼，想要瘦哪裡就貼哪裡，瘦身貼使用很方便，一貼就能去睡覺了，瘦身貼能幫助燃燒脂肪，就算是睡覺了，也能輕鬆燃燒掉身體的脂肪，第二天起床就能感覺到瘦了一圈，而且效果是非常好的，難怪小S這麼強力推薦。

小S產後減肥方法大全二：產後前兩周不吃水果

小S說她能在這麼短的時間裡恢復火辣的身材，是因為在產後前兩周，幾乎不碰含糖份和水份較高的水果，還有親戚朋友送的補品，也是碰都不碰的，但一日三餐是絕不會錯過的，而且根據營養師定制的食譜的來吃。

小S產後減肥方法大全三：多吃玉米

為了快點甩掉贅肉，小S可以做到了極致，糖份高的不吃，熱量高的不吃，但有一個食物是小S最愛的，那就是玉米，玉米含有大量的纖維素，可以幫助排除體內的垃圾，玉米還含有鎂，可以幫助腸胃更健康地活動，可以消除腹部多餘脂肪，小S說她每天都是把玉米煮來當下午茶，任吃不會胖。

小S產後減肥方法大全四：多喝湯

小S能這麼快恢復身材，湯也是功不可沒的，小S說她坐月子時，主要喝湯，湯以蔬菜湯為主，這樣既不會營養缺失，也不會肥胖，但一定不喝骨頭湯，喝骨頭湯不但會造成營養過剩，不但瘦不了，還會引起肥胖。

小S產後減肥方法大全五：堅持做有氧運動

小S稱她產後身材能這麼快恢復，還有一個方法就是要運動，每天堅持做有氧運動，也可以每週至少堅持做三天運動，每天做有氧運動的時間不少於半小時，這樣配合以上的飲食方法，減肥就能達到理想的效果。

小S產後減肥方法大全六：晚上八點以後不進食

小S能成功減肥，除了不吃水果、多喝蔬菜湯和運動外，還有一個最重要的方法就是在晚上八點以後絕不進食，防止晚上脂肪堆積，並且早睡早起，每天堅持下去，很快就能瘦下來了。