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小S產後減肥快速恢復火辣身材的秘笈

小S產後減肥快速恢復火辣身材的秘笈 臺灣主持界名嘴小S已經是三個孩子的媽媽, 一直享有“減肥教主”美稱的小S, 在生完3個孩子後的身材還是跟生產前原來的那麼火辣, 大家是不是很羡慕呢?那就來看看小S產後減肥方法大全吧!小S產後一個半月內如何能成功恢復原來的火辣身材呢?我們也來看看小S產後減肥方法大全。

小S產後減肥方法大全一:夜夜貼瘦身貼

小S產後能成功恢復到原來的苗條身材, 瘦身貼是不可少的, 小S透露她每天晚上睡覺時, 都會貼上幾片瘦身貼, 想要瘦哪裡就貼哪裡, 瘦身貼使用很方便, 一貼就能去睡覺了, 瘦身貼能幫助燃燒脂肪, 就算是睡覺了, 也能輕鬆燃燒掉身體的脂肪, 第二天起床就能感覺到瘦了一圈, 而且效果是非常好的, 難怪小S這麼強力推薦。

小S產後減肥方法大全二:產後前兩周不吃水果

小S說她能在這麼短的時間裡恢復火辣的身材, 是因為在產後前兩周, 幾乎不碰含糖份和水份較高的水果, 還有親戚朋友送的補品, 也是碰都不碰的, 但一日三餐是絕不會錯過的, 而且根據營養師定制的食譜的來吃。

小S產後減肥方法大全三:多吃玉米

為了快點甩掉贅肉, 小S可以做到了極致, 糖份高的不吃, 熱量高的不吃, 但有一個食物是小S最愛的, 那就是玉米, 玉米含有大量的纖維素, 可以幫助排除體內的垃圾, 玉米還含有鎂, 可以幫助腸胃更健康地活動, 可以消除腹部多餘脂肪, 小S說她每天都是把玉米煮來當下午茶,

任吃不會胖。

小S產後減肥方法大全四:多喝湯

小S能這麼快恢復身材, 湯也是功不可沒的, 小S說她坐月子時, 主要喝湯, 湯以蔬菜湯為主, 這樣既不會營養缺失, 也不會肥胖, 但一定不喝骨頭湯, 喝骨頭湯不但會造成營養過剩,

不但瘦不了, 還會引起肥胖。


小S產後減肥方法大全五:堅持做有氧運動

小S稱她產後身材能這麼快恢復, 還有一個方法就是要運動, 每天堅持做有氧運動, 也可以每週至少堅持做三天運動, 每天做有氧運動的時間不少於半小時, 這樣配合以上的飲食方法,

減肥就能達到理想的效果。

小S產後減肥方法大全六:晚上八點以後不進食

小S能成功減肥, 除了不吃水果、多喝蔬菜湯和運動外, 還有一個最重要的方法就是在晚上八點以後絕不進食, 防止晚上脂肪堆積, 並且早睡早起, 每天堅持下去, 很快就能瘦下來了。

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