冬季最快的排毒減肥法 4種刮油食物減肥美容兩不誤

推薦閱讀：冬季最快的懶人減肥法 4個排毒減肥法一月甩肉10斤

冬季吃什麼最排毒減肥：山楂

冬季吃山楂減肥效果特別好，因為山楂有降低膽固醇的效果，它不僅能瘦身，而且還能説明消化，加速腸胃蠕動，消除便秘，一般飯後喝一杯用山楂泡的茶，不但油膩感全無，而且還能減肚子哦！

冬季吃什麼最排毒減肥：玉米

玉米裡面含有大量的膳食纖維，冬季吃玉米，不僅能達到減肥的作用，厄齊爾還能避免糖尿病的發生，而且玉米上的玉米須也有消腫利尿的效果，可謂是冬季排毒減肥佳品。

冬季吃什麼最排毒減肥：燕麥

燕麥為什麼可以排毒呢？因為燕麥裡面含有任何穀類食物所沒有的可溶性纖維，這種纖維不會被人體所吸收，而且能達到加速腸胃蠕動的效果，對於消除便秘有著非常棒的效果。冬季經常吃燕麥還有預防心臟病和糖尿病的效果哦！

冬季吃什麼最排毒減肥：蔥蒜

蔥蒜裡面的脂肪含量為0，而且它裡面含有豐富的蒜氨酸和硫氨酸等化合物，這些物質不僅能有減肥的效果，而且還能避免動脈硬化，防止血栓產生。