冬季最適宜排毒減肥食譜

冬季的到來，使得很多人開始大量攝取食物來補充體能。但是在享受美味的同時，也會擔心自己會慢慢的變成胖子，左右為難真不是一件好受的事情。下面來給大家推薦兩款適合在冬季減肥瘦身的排毒減肥餐，既不用怕長胖，也可以享受飲食的美味。

適合冬季減肥的排毒減肥餐

蜂蜜雪梨羹

材料：2個雪梨、30g蜂蜜

做法：先將雪梨洗淨後切塊，再準備幾個燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水，然後將燉盅放入到蒸鍋中，隔水燉30分鐘即可。

功效：蜂蜜自古以來都是排毒養顏的佳品，蜂蜜中含有多種人體所需的氨基酸和維生素，經常吃蜂蜜不僅能排除體內毒素、幫助通便，同時對於防治心血管疾病和神經衰弱等症也是有療效的。 冬季的到來，使得很多人開始大量攝取食物來補充體能。但是在享受美味的同時，也會擔心自己會慢慢的變成胖子，左右為難真不是一件好受的事情。下面來給大家推薦兩款適合在冬季減肥瘦身的排毒減肥餐，既不用怕長胖，也可以享受飲食的美味。

海帶綠豆湯

原料：15g海帶、15g綠豆、9g甜杏仁、6g玫瑰花(用紗布袋包好)、適量紅糖

做法：先將綠豆洗淨，海帶切成絲，再將海帶、綠豆、甜杏仁、玫瑰花放入鍋中，加入水煮，等到海帶、綠豆煮熟後，可將玫瑰花取出，並加入紅糖即可。

功效：綠豆有清熱解毒的作用;海帶裡的膠質成分可以促進體內有毒物質的排出，同時，海帶裡含有的硫酸多糖物質，可以吸收血管中的膽固醇，並將它們排出體外，使得血液中的膽固醇保持正常的含量。 冬季的到來，使得很多人開始大量攝取食物來補充體能。但是在享受美味的同時，也會擔心自己會慢慢的變成胖子，左右為難真不是一件好受的事情。下面來給大家推薦兩款適合在冬季減肥瘦身的排毒減肥餐，既不用怕長胖，也可以享受飲食的美味。

另外，海帶表層上帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，能夠治療藥物中毒、浮腫等症，所以，海帶可以說是理想的排毒養顏食物。

上面所講的這兩種飲食可是你幫助你排毒養顏瘦身的哦!想要在最健康的環境下瘦身，就開試試這兩款排毒減肥餐吧!